De perfecte meditatie gear
- 8 aug 2018
- 3 minuten om te lezen
Wat is het heet in ons kikkerlandje. Menig mens doet al regendansjes, anderen wonen en leven in een koelkist en weer anderen doen het chill aan en houden het hoofd koel met een gezonde portie meditatie. Allereerst voor alle meditatie liefhebbers wat leuk om te zien dat jullie zo gek zijn op mijn meditatie en yoga blogs, ze zijn binnen no time zo vaak gelezen! Super tof, dank jullie wel!
📷
Zomerproof meditatie oefeningen
Voor alle meditatieguru’s onder ons heb ik een aantal zomerproof meditatie oefeningen op een rijtje gezet. Neem een zithouding aan waar je je fijn bij voelt. Zo kies ik bijvoorbeeld voor de halve Lotus of de seiza houding.
je kunt kiezen voor een begeleide meditatie, zo kan de app sonus Island je perfect begeleiden met rustgevende natuurgeluiden. Je kunt kiezen voor alleen achtergrond geluid maar ook voor een stem begeleiding.
Je kunt ook kiezen voor een visualisatie meditatie. Ik noem deze oefening de boom oefening. Deze oefening is niet alleen zeer effectief maar kan je ook helpen om te aarden. Bij deze oefening is het van belang dat je enig verbeeldingsvermogen hebt. Stel je voor dat je lichaam een boom is, door te visualiseren dat vanaf je voeten steeds meer een zonnestraal omhoog komt en zo ieder chakra meeneemt. De zonnestraal zorgt ervoor dat de chakra’s weer in balans komen.
Je kunt natuurlijk ook zonder deze hulpmiddelen mediteren.
Belangrijk is, dat je de meditatie tijd neemt die je nodig hebt. Overdrijven is dus geen goede optie!
Zorg ervoor dat je met regelmaat mediteert.
Voor alle voordelen over meditatie lees mijn blog mediteren kun je leren.
📷
Meditatiekussens van FreshlyMind
Dit zijn ze dan, de meditatie kussens van FreshlyMind! FreshlyMind is een jong energiek bedrijf dat een breed assortiment meditatie artikelen verkoopt, zie hier hun site. Ze hebben meditatiekussens en matten in alle kleuren en formaten.
📷📷
Lotus design kussen
Het is een heerlijk kussen, het zit ontzettend fijn en ziet er echt heel mooi uit. Kwalitatief is het kussen sterk, de stof is goed geweven en de onderkant is voorzien van een rits, zodat je de hoes er vanaf kunt halen. Het kussentje is klein maar is precies groot genoeg om een goede zithouding aan te nemen tijdens het mediteren. Zo kan je bijvoorbeeld de zithoudingen als de lotus, halve lotus en seiza zeer makkelijk aannemen op dit Lotus kussen. Dit kussen is geschikt voor zowel de beginners als de gevorderden. FreshlyMind heeft dit Lotus kussen ook in de kleuren groen, geel, blauw en zwart.
📷📷
Meditatie mat zwart
Deze mat is praktisch maar ook super fijn en redelijk zacht. De mat is degelijk en sterk. De mat is zowel voor zittende als liggende meditatie oefeningen geschikt. Verder is deze mat ook te gebruiken als yoga rol! Echt een multifunctioneel matje. Een groot pluspunt, de mat kan gewassen worden, ik sleep zoals je kan zien overal mijn meditatie kussen en mat heen dus dit is echt een mooie bijkomstigheid.
📷📷
Naast deze awesome kussen en mat heeft FreshlyMind ook heerlijke wierook. Het is een lichte maar zeer aromatische wierook, jammer genoeg kan ik jullie het niet laten ruiken, maar geloof me deze wierook past in ieder huis!
📷📷
Al met al ben ik super tevreden over de meditatie kussen & mat van FreshlyMind voor iedere meditatie type hebben zij de juiste meditatie gear!
📷📷
P.s. Bij FreshlyMind kan je ook een meditatie set krijgen.
P.s. Neem ook een kijkje naar hun awesome klankschalen.
Leestips:
Comments